自己在家怎么自制番茄酱

2022-08-01 健康养生 155阅读

番茄酱制做过程如下:

1选取适量番茄,在表皮开十字刀。

2放入锅中煮30秒,取出后可以轻易撕下外皮。

3切成块状。

4放入面包机中开启酱料模式。

5翻炒后根据个人喜好加入柠檬汁,继续翻炒直至膏状,取出分装待用。

建议用玻璃容器,放入冰箱冷藏,尽快食用。

扩展资料:

番茄即西红柿,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

生吃番茄合一补充维生素C,煮熟后可以补充抗氧化剂。

注意:

脾胃虚寒及月经期间的妇女不可生吃。

空腹时生吃番茄会导致胃酸分泌量增多。

青色的番茄不可食用,其中含有毒成分龙葵碱。

长时间高温加热会丧失营养价值。

参考资料:蜂蜜番茄

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