我身高178，穿鞋180，臂展175多，初三开始打篮球，想扣篮，平时能摸见篮板，我要跳多高才能扣篮呢

标准框3.05m，要扣篮起码摸高在3.20m左右。算你臂展180cm，除掉身体宽度，手臂长75左右，再除掉肩膀到头顶的距离30cm。也就是说你站立摸高在180+45=225cm！扣篮得跳90+以上吧？

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