哈登的体能不是联赛中的第一，身高1.96米，体重100公斤，在雷霆三小，哈登的体能最差。然而，哈登打球的方式不如威少那么强大，他更喜欢地板流。在雷霆时期，哈登打球的方式并没有什么特别之处。来到火箭队后，他因其强大的不守规则能力而被称为“万瓷之王”，然后他自创了欧洲的步伐，突破了让人害怕的大胆撤退三分，逐渐演变成现在的不可挑战。
在最近的两个赛季里，哈登的后退三分变得越来越熟悉，与他对立的防守球员们在很大程度上被他的后退三分羞辱了，甚至有几个球员都绕晕了。然而，我们仔细地观察哈登的后退三分，他的速度没有库里那么快，但就是没那么快，但没有人能阻止它。为什么？
面对他时，不仅要阻止他的三分球，还要阻止他的突破。哈登的突破不仅可以造成伤害，还可以帮助队友找到机会。在火箭和爵士之间的第一场比赛中，爵士防守落后，阻止了哈登的退却，结果哈登以突破分球激活了其他球员，最终以32分战胜了爵士。当哈登拿着球的时候，你不知道他是要突破还是要三分，所以在防守的时候很难让他离开。当你还在挣扎的时候，哈登已经开始进攻了。
然后你会变得非常被动。哈登可以轻易利用他的突破或三分。事实上，哈登先生的三分是如此的厉害，以至于他的身体素质、攻击手段的多样化和犯规能力有关。有这么多的能力，防守球员处于任何一个位置，也无法猜出哈登的下一步动作。所以，即使哈登的三分速度很慢，你也不能防着他。
