人的需求有两种，一种是物质需求，比如吃饭穿衣等等。再就是精神需求，而精神需求又包括很多方面，其中就有倾诉的需求。当人的心里积压了太多的事情时，就需要加以释放，就需要倾诉，把不良的心理，疑难的问题排解出来，心理压力就会减轻，心情自然就会好得多了。你所提到的情况就是这样，你需要有合适的能够理解你，能够耐心的倾听你的述说的而你又相信的人，把内心积蓄的那些东西排遣出来就会得到缓解的。
你听说过一种说法吗？叫‘男愁唱，女愁苦’，这也是排遣自己情绪的一种方法。希望你不要给自己太多的压力，凡事不要太往心里去。有时间就找你信任的朋友好好聊聊吧。一定会有好转的！
