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南瓜能和苹果五谷杂粮粥同煮吃吗

2022-03-22 美食 77阅读
南瓜能和苹果五谷杂粮粥同煮吃
材料
鸡胸肉120g酪梨半颗小番茄5-6颗洋葱1/4颗萝蔓生菜适量橄榄油3匙蒜末适量盐胡椒适量芥末籽酱3匙
做法
1
鸡胸肉蒸熟，放凉撕成鸡丝(鸡汁留下来一起当酱料)，洋葱切细丝泡冷水，番茄切小块，酪梨切小块，生菜切片
2
酱汁全部加在一起搅拌均匀
3
底下铺上萝蔓生菜，依序放上小番茄，鸡丝和洋葱丝，酪梨，再淋上酱汁即可
4
把酪梨换成芒果也很好吃～做成凉拌芒果鸡丝隔天中午带便当
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