长跑时,跑步的步幅多大合适。

2022-03-30 社会 56阅读
没有讲究,一般来说时候自己的步幅就好了,最主要是跑步姿势的调整通常跑者会遵循步伐较小步频较高的跑法,既可以保护膝盖也可以提升身体平衡感
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