大米粥与燕麦片粥比哪营养好些?

燕麦粥可能营养更好些。但毕竟不能当饭吃，用燕麦当主食每天吃不会腻？不要小看大米，每天喝大米粥，熬出浓浓的米油那是很养脾胃的。燕麦是粗粮，可以帮助通便。但是每天吃时间久了效果就不那么明显了

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