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武术基本功有哪些

2020-10-29 文化 90阅读
中国武术博大精深，流派甚多，基本功练习的方法也各不相同，大体有：腿法练习，跳跃练习、上肢练习、翻转练习和桩功练习，另外还有基本组合动作练习，至于更具体的，那就太多了，如当代武术学练比较常见的：
直摆性腿法：正踢、侧踢、里合、外摆
屈伸性腿法：弹、蹬、踹
扫转性腿法：前扫、后扫
还有翻转性的，插步翻身、抡臂翻身，和跳跃性的腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲、空翻、旋子等等等等
还包括马步、虚步之类的桩功练习
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