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晚上总想着玩手机睡觉然后就看了一个漫画，越老越睡不着，心里有心事。然后看了一部电视剧睡觉，然后就早

2020-08-08 社会 108阅读
我对你说的这种情况有很深的感受。
睡得越晚越睡不着。狠狠心，把手机放下。21点准时睡觉。就是睡不着，也强迫自己睡。成习惯就好了。
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