经常性的情绪低落，不想说话。昨天晚上听音乐睡觉，发出一点声音就会发脾气。然后想着一些很心塞的事情莫

首先，我不知道你到底发生了什么，
个人建议转移注意力，
你需要一个发泄，
如果你是男生，找下自己觉得可靠的朋友，一起吃吃饭，ktv嗨一顿。就会好些。
如果你是女生，找下自己的闺蜜，去逛街，购物，也是一个不错的选择。

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