最近感觉头晕是怎么回事了

2022-04-13 健康养生 85阅读

可能是贫血导致的头晕,贫血会出现头晕,乏力,面色苍白等症状,贫血是因为血红蛋白的减少,导致携带氧能力降低,从而导致缺氧的一种症。

也可能是低血糖引起的头晕,如果身体出现血糖偏低的话,血糖会快速下降,人体会感觉有头晕或者是恶心的症状;可能是颈椎病导致的头晕,因为一侧的血管受压,或者是出现供血不足,在人转头和低头的时候会出现眩晕的症状;可能是低血压导致的头晕。

扩展资料

贫血头晕治疗:

可以适当吃含铁丰富的食物。动物肝脏、肾、舌,海蜇、鸭肫、乌贼、虾米、蛋黄等动物性食品都是含铁量丰富的食物。

除此以外,芝麻、荠菜、大枣、葵花子、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、核桃仁等植物性食品也是含有丰富的铁。同时,提倡使用铁锅,对补充铁有帮助。

由于B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果,因此,膳食中应包括含维生素丰富的食物。维生素C可以使食物中的三价铁还原为易吸收的二价铁,因此,要适时增加维生素C的摄入。

参考资料来源:人民网-夏季总感觉到头晕怎么回事?帮你揪出6大真凶

人民网-缺铁性贫血怎么办6大饮食妙招助你缓解

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