是吃馒头好还是吃米饭好

你喜欢吃啥
吃啥。
这个没必要区分。
不要总吃一样，他们含有的营养成分大部分相同但也有不同，
所以爱吃哪个就多吃点，不爱吃哪个就少吃点。
另外，
吃惯了馒头的人
光米饭的话容易饿，还吃不了多少，相同道理爱吃米饭的也一样。
没必要纠结。相结合才是王道。

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