黑芝麻核桃黑豆粉怎么吃又好又方便

不要在外面买那种包装好的,没营养,而且糖分大,基本都是添加物
现磨的是最好的,口感可能会差一点,有点沙沙的,你可以拿牛奶冲,再加上一点糖或者蜂蜜,这样是最好的
可以当早餐吃,那样吸收,并且热量不会堆积

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