胃炎早期一般有上腹疼痛（可有灼痛、隐痛、胀痛）、腹胀、嗳气，以及食欲不振、反酸、恶心呕吐、乏力、便秘等不适；上腹痛多数无规律，疼痛多数与饮食无关，常常因为吃了冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重；
胃炎患者发作期宜少食多餐，以软食为主。平时饮食应有规律，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果，多吃谷物和豆类、瘦肉、鱼类、贝类和蛋类，多吃干果，因为干果里含有大量的钾和铁。忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，最好不喝酒、不吸烟。生活要有规律，避免过度疲劳和精神紧张。平时可喝9味欣谓cha（§天§猫§上面搜索），可以和胃调中，养胃是极好的哟。
