我练腹肌练了有一小段时间了,可是腹部一用力感觉肚脐上面没有什么变化,可是肚脐下面的小腹处却变得很硬

2020-10-18 社会 151阅读
练肚子并不能减肚子,你摸到的,只是里面的肌肉,因为本来你就有小肚子,所以才会看出去大,上面没有,说白了就是体脂高。你也练不出来
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