有。
好处是：一天至少要喝二至三公升的白开水，因为多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素，对肾脏有保护作用。
在喝水的时候应该先含一口，然后再慢慢的喝下去，每次喝200毫升左右，这样可以有效的传递到中枢水晶，从而让身体细胞得到充足的水分，帮助消化以及吸收。
但是肾病患者一定要控制喝水量，不然会引起身体的水肿，从而加剧了高血压，泌尿系统感染的患者应该多喝水，比如膀胱炎以及肾盂肾炎等，多排尿能够帮助病情的康复。
睡觉前千万不能喝太多的水，不然会频繁的起夜去厕所，影响睡眠质量，尽量选择喝温水，因为温水温和不刺激，帮助身体的消化以及利用。
扩展资料：
需要注意的饮食习惯会伤害到肾：
1、把饮料当作水喝：很多男性朋友不喜欢喝白开水，直接把饮料代替水，但是饮料里面含有大量的磷酸盐以及糖类，会流失身体中多余的钙，增多了尿液里面的钙含量，从而形成肾结石，影响了肾脏的微环境。
2、口渴了之后再喝水：当感觉到口渴的时候，身体里面缺水量已经达到了1%，从而影响了身体的机能，长时间下去会对肾脏带来伤害，所以应该分时间段来喝水，千万不能等到口渴了之后再喝，已经为时已晚。
3、长期大量的喝浓茶：总是喝浓茶的话，不仅会伤害到胃黏膜，同时也会对肾脏带来一定的伤害。里面所含有的一些香料以及色素会加剧肾小球的排毒以及过滤负担，从而对肾脏带来伤害。
参考资料来源：人民网-每天喝多少水对肾最好？养肾可以按按涌泉穴
参考资料来源：人民网-3大喝水习惯会伤肾 选择正确的喝水方式很重要
