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超市里那种袋装的黑芝麻糊可以多吃吗?那有营养吗？

2020-06-22 健康养生 139阅读
一次不要吃太多，一般50克为宜，肯定是有营养的。
芝麻糊营养成分
据营养学家科学分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
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