您好，轻度腰椎病患者在出现腰腿疼痛、麻痹、无力等症状后，由于治疗不积极，大多数患者就会出现头晕、头疼、手臂麻痛、腰部钝痛、酸痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放射性疼痛等中度症状，若再不治疗，则可导致四肢无力、视力下降、耳鸣甚至大小便失禁。失聪失明等症状，不容小视。
建议：应注意以下几个方面：首先，要睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，其 次，注意腰部保暖 ，尽量不要受寒，平时也不要做弯腰又用 力的动作，如 拖地等，当病情发作时 应尽量卧床休息， 平时饮食要 注意营养结构，多 吃含钙 量高的食物，如牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等。
