1、早上用冰水洗脸：每天早上在洗完脸后，将冰块放进洗脸盆，然后把脸浸入冰水中约5秒钟，脸离开冰水后立刻用手拍打脸颊，这个动作约重复10—30次。作用是消除脸部浮肿，解决青春痘及粉刺问题，让皮肤细腻。
2、喝一大杯常温的白开水，让身体补充足够的水分，促进排毒。上班时请注意 上班忙起来就会一直坐着，或者在电脑前不离开，除了吃饭和去洗手间才离开椅子，这样会让臀部扁平，变宽。应该每隔45分钟要走动1~2两分钟。还有玩游戏时也应该注意哦！
3，睡眠姿势很关键。猫猫建议大家养成右侧睡的习惯，我们生活在地球上，每时每刻都受到地心引力的影响，平躺的睡姿会多少会让臀部有所扁平，而趴着睡对胸部更不好。专家研究后发现测睡最能保持体形，由于心脏在左侧，不能长期受压，所以右侧睡既健康又能保持臀部和胸部的线条。
