五脏:肝、心、脾、肺、肾。
心为五脏之一,位于胸中,两肺之间,膈膜之上,外有心包卫护。肺位于胸腔,左右各一,覆盖于心之上。肺有分叶,左二右三,共五叶。脾位于中焦,在膈之下,胃的左方。肝位于腹腔,横膈之下,右胁之内。肾位于腰部脊柱两侧,左右各一。
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保养五脏注意:
平时任何时候都尽量保持心平气和,不过喜也不过忧。起居上要重视午休,因心经所对应的时辰是午时,即中午的11点到下午1点之间,这是阴阳相交合的时候。
晚上临睡前可以按摩手掌心的劳宫穴、脚掌心的涌泉穴,促进心肾相交而改善睡眠。饮食方面可以用西洋参泡水喝,桂圆、莲子、百合、黑木耳等都益心气、养心阴。
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