导致身体越来越差的其中一个原因就是体内湿气以及毒素太多，如果将这些毒素都排出去的话，身体将大大不一样。其实，我们身体是自带“排污口”的，只要找到它，把毒素垃圾排出来，人就会少生病，气色也就跟着好起来了。下面就介绍两个穴位供大家“排污”。
第一个穴位：腋下极泉穴 。这个穴位属于手心经经脉的穴道，位于人体的两腋窝正中，在腋窝下的两条筋脉之间，腋动脉的搏动之处。它是颈部与上肢血管和神经通路，动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。
按揉方法是1、正坐，手平伸，举掌向上，屈肘，掌心向着自己的头部；2、用一只手的中指指尖按压另一侧腋窝正中的陷凹处，有特别酸痛的感觉；3、用同样的方法按压另一侧的穴位；4、先左后右，每次早晚各按一次，每次揉1-3分钟。
经常按摩这个穴位对心痛、胸闷，四肢无力，肩周炎，心脑血管后遗症有很好的改善和修整作用。
第二个穴位：拍打肘窝。肘窝、膝窝部位是手足经脉的必经之路。肘关节和膝关节活动较为频繁，当血液中代谢产物过多，黏稠度增加时，经脉气血极易在此淤滞。间隔一段时间拍打此处，只要血液内代谢产物增多引起微循环障碍时，就会出痧，有可能出现青、红、紫等各种颜色的毒素反应物。
如果平时出现咽喉肿痛，心烦心热，失眠多梦等情况，我们可以在肘窝位置连续拍打5-10分钟。
一到两周进行一次，能够保证排污口的通畅，排出心肺毒素。
