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跑步可以治疗忧郁症吗

2020-06-06 音乐 57阅读
治愈抑郁的方法有很多种，运动疗法也是其中之一，比如跑步。目前没有直接确凿证据证明跑步能治愈抑郁，不过的确有很多人通过抑郁战胜了抑郁，赶走了抑郁幽灵的缠绕。比如，音乐人许巍，前万科副总裁毛大庆。。。
我也曾抑郁过，突然对什么不感兴趣，什么也不想做。整个心里世界是黑暗的，而这一切身边的人无法理解。通过坚持跑步逐步从黑暗的世界里走出来。
欢迎关注“跑步读书早起团”让我们一起坚持跑步，战胜抑郁！加油！
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