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吃什么食物最有效治疗失眠症

2020-09-22 健康养生 51阅读
实物的话一般来说效果不是很好的，你可以睡前泡泡脚，喝杯牛奶，吃点酸枣仁儿，都有利于改善睡眠，必要的时候可以口服梦安舒，安神补脑液，对症治疗。
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