宿醉是因过量饮酒的直接后作用导致的醉酒后状态，会出现有疲劳、头痛、口渴、眩晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、手颤和血压升高或降低的情况出现。而且宿醉不会在你喝酒的当时就发生，而是在几个小时之后（此时，血液中的酒精浓度已经降低）。当酒精浓度为零时，宿醉反应最强烈。
一、宿醉想吐怎么办？
①应对宿醉我们可以多喝一点白开水，因为我们喝酒醉酒之后，大部分酒精都是会存留在我们的细胞当中，喝酒能够让我们的细胞吸收更多的水分，更加快速的中和酒精，还能够促进排尿，加快酒精排解。
②应对宿醉我们可以洗一个热水澡。特别是早晨一起床的时候就快速的洗一个热水澡。热水澡能够刺激血管，加快血流速度，促进身体的血液循环，这样能够很好的缓解头昏脑胀和疲劳乏力的情况。
③应对宿便我们可以多吃一点柿子。因为柿子里面含有很多的维生素C和果胶，而且柿子中那种涩涩的味道对于我们分解酒精有很好的促进作用，而且柿子中的维生素C还能够帮助我们补充营养，恢复体力。
④宿醉后可以喝两杯橙汁或颗粒橙，并且可以试着按摩一下足三里穴。也可以服用药物，如兰索拉唑，果胶铋，平时的话可以喝点鸡蛋汤等流质饮食，多喝水，这样都能够有效地缓解，而且要注意要少喝酒，过多的饮酒对身体是不好的。
⑤宿醉反胃想吐喝蜂蜜姜汁缓解，宿醉后用热姜水代茶饮用，可消化体内酒精，还能减轻恶心想吐的症状，对于反胃也非常有效，做法是，用大块生姜连皮洗净，用纱布包裹起来捣碎，挤压出姜汁，再加适量温开水和蜂蜜拌匀后饮用，蜂蜜对于解酒，以及反胃恶心也很有作用。
⑥宿醉反胃想吐喝芹菜汁缓解，芹菜中含有分解酒精所需的b族维生素，可治疗酒后胃肠不适、颜面发红，如果酒后有反胃想吐的感觉，喝芹菜汁效果不错，能够分解血液中的酒精，缓解酒后反胃、胃肠不适、脸红的症状。
