哪种酸奶减肥效果好
哪种酸奶减肥效果好？作为酸酸甜甜的食物，一直深受女性的喜爱。而且酸奶本身就具有通肠润便的效果，帮助身体排除毒素，更轻盈。觉得单喝酸奶太枯燥？
哪种酸奶减肥效果好？作为酸酸甜甜的食物，一直深受女性的喜爱。而且酸奶本身就具有通肠润便的效果，帮助身体排除毒素，更轻盈。觉得单喝酸奶太枯燥？试试这三种搭配，新口味减肥新效果。
香蕉酸奶减肥
酸奶可以是现成买的，也可以是自己制作。选用原味的酸奶，搭配切片的香蕉，吃的时候充分搅拌。浓郁的香蕉酸奶就完成了，每天保持一杯，便秘不再是问题。
黑糖酸奶减肥
黑糖可以取适量，再隔水煮融。然后再加入到原味酸奶中，充分搅拌。由于黑糖富含钾，每天适量的摄入能去水肿、降血压。而且补血效果对于女性来说很不错。
盐水酸奶减肥
这就需要自制酸奶。在制作酸奶的时候，将白开水换成盐水，如此一来，盐分融合在酸奶中。每天一杯盐水酸奶，增加饱腹感又能抑制食欲。
