他们回答的都在搞笑。
蒙牛的原味酸奶有很多种，不过酸奶的共同的作用就是促进营养的吸收，酸奶可以减肥，意思就是当人们饭后，肠道、胃壁会残留很多脂肪，房后喝酸奶可以有效地将肠道内残留的脂肪分解，防止脂肪堆积。同时能促进肠道蠕动，也可消耗肠道内脂肪。我知道有个叫蒙牛益冠乳还是冠益乳来者的一系列酸奶，好像是不错的。还有个叫labs的，这个是调节肠胃的功能型酸奶。（我爱喝这个）
我最爱喝的就是酸奶，因为酸奶是不可能掺假的。蛋白质等营养元素过低，酸奶就不会发酵成功。
我现在喝的最多的就是蒙牛的，好像是要比其他的要浓一点。
你吃菜包再喝酸奶，那你就减得太厉害了。估计你会受不了，一天要吃n个菜包
只因为酸奶还有促消化这个作用。平时在饭后两小时左右喝点蒙牛益冠乳的酸奶能控制体重（听同事说的）。----我是学食品的，还略知一二。
个人观点仅供参考。
