脚发凉怎么回事呢，它是脚的气血循环过慢，脚获得气血能量不足，产生的热量不足导致。
脚在身体下端，心肺功能弱者，气血难以推动气血在脚部循环，腿部经络血管淤堵，或是脚部受过寒气，身体寒湿重者，都会导致脚的气血循环过慢，这样就会冰凉。
那么这样的情况如何改善恢复呢?需要强健自身的体质，长养气血，加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身及腿部气血通达，那么你的脚就会获得充足的气血变得温暖而有力。
怎么做呢？可以搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
