吃海苔能减肥吗

2022-08-01 健康养生 103阅读

减肥期间可以适量吃海苔。 海苔含有大量碳水化合物、维生素、纤维素、钙、钠、钾等,能为人体提供大量维生素和矿物质,海苔虽然热量不低,但少量食用有较强的饱腹感,减肥期间适量食用海苔是不会发胖的。

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