这里给您介绍一个理想体重的数学计算公式，您可以自己测算一下：
最新的、普遍采用的体重的指针：身体质量指数（BMI，Body Mass Index）
计算方法是：体重（公斤）除身高（公尺）的平方，理想值为22。
例如，身高170公分的男性，理想体重为：
1.7（公尺）×1.7（公尺）×22=63.6（公斤）
注：年轻女性的理想值为20或21
在做营养评估时，BMI小于18.5被称为营养不良，大于25被称为体重过重。
为什么BMI的理想数值被定为22？这是因为在一些统计中显示，BMI的数值为22的人，死亡率最低，平均寿命最高，并且和性别无关。
另外两个常见的理想体重公式如下：
1、 理想体重=62-（170-身高）×0.6（男）
=52-（158-身高）×0.5（女）
2、理想体重=（身高-80）×0.7（男）
=（身高-70）×0.6（女）
这两个公式与其说是“理想体重”还不如说是“平均体重”。又因公式1比公式2更接近于平均值，因为比BMI容易计算，目前仍被医护人员广泛采用。
