50克瘦肉的产热量及所含蛋白质、脂肪是多少?

2020-04-20 健康养生 270阅读

50克瘦肉可提供热量3344千焦。其产热量分别相当于鱼50克,鸡蛋50克,禽类50克,南豆腐125克,北豆腐100克,油豆腐50克,豆干50克。其内含蛋白质9克、脂肪5克。

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