怎么让自己头脑清楚......

有良好的睡眠!睡眠不在于多少而在于精.良好啊睡眠使人精力充沛,可以保证白天工作质量,使头脑清晰.
有好的饮食习惯!吃一些对头脑好的食物,~~我不清楚有什么.你自己找吧!嘻~~
用凉水洗脸,即保持脸部洁净,又能使头脑清晰!
要常去室外吹吹风!

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