心理受到创伤之后该怎么调节

心里受到的创伤总是需要时间的抚平。就算你再怎么欺骗自己，告诉自己，否认这件事。事实，就是事实。就像你不能选择当初不受到伤害一样，现实就是如此。你只能先学会适应这个伤口，不然只会更加痛苦。然后，慢慢的试着跟身边你所信任的人说。这会让你接受这个伤口所带来的一切一切。别拒绝别人的安慰，别当作是同情可怜。因为当你欣然接受别人说的话后，你会发现，你心里的伤害已经减少了，你还是有人关心你的。最后的最后，我只能说：“时间是精神的疗伤药。让时间淡去伤口所带来的心痛。接受比拒绝容易...”希望你能早日抚平心灵的创伤。