你好，我是做心理辅导，就从你的诉说的情况来。你的抑郁只是表象吧，其实你没有什么抑郁只是你习惯了你让你抑郁的生活。在就从你说话来看有抑郁的病人是对抵触上网的而你却轻而易举的说想在短时间的恢复如果抑郁恢复时间有些漫长。可以是有的过度的抑郁是很难治的。再说我觉的目前不是找什么书籍而是为自己干些事情。向他们说的那样去找些事情做从基本的发现自己的价值。这样你就可以慢慢的恢复。如果遇到自己想不通的事情就去诉说自己不管怎么发疯发泄出来最主要的让自己的心平静如果心平静下来。你可以恢复到以前的生活
你的心结很重但是如果你肯走出来的话就可以走出来。这个世界上能靠的人只有自己
