你自己拿把软尺量一下腰围就可以了，保持正常的呼吸，双腿略略分开，与肩同宽，软尺在你的腰上兜个圈，如果是饭前量，在软尺和你的腰围之间插入2个手指头，这个你即使吃饱了也不会觉得很撑。你这个体型估计腰围不会超过2.3尺的。
有的裤腰围是标英寸的，教你一个中国尺码和英寸换算“+7”的简单公式：2.3尺（3+7＝10，即英寸30）；2.4尺（4+7＝11，即31英寸）以此类推。
裤长即腰围至脚踝的长度，牛仔裤就这个长度，穿皮鞋的料子裤子可以适当长一些，至皮鞋面的长度再加1cm。如果是那种棉、麻质地的天然面料的裤子还要考虑缩水率，最好买毛边的，回来下水晒干后再让撬边，一般裁缝店都会的，便宜的2块钱就可以搞定。
还有个立裆的尺码，一般人很少用，除非你的腰部比较长。你可以找别人帮你测量，即你穿裤座在一个平面上，测量者站在你背后中央，用把尺测量出你裤腰到那个平面的距离，即立裆。
