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如何带球转身过人上蓝

2020-09-14 体育 100阅读
带球时控制好自己的重心，在你转身的时候，用身体倚住防守人，一只脚在防守队员的侧面偏后些，以这只叫为中心脚转身，转身时身体就是一个掩护你的最好工具。转身后另一只脚迅速向斜前方跨出，拉远和防守人的距离，转身后换另一只手运球，这样球离防守队员的距离就是你跨出那一步的距离再加上你的胳膊的距离，这样就不容易被断了。还有左右转身时不能乱了中心脚，必须控制中心脚，以中心脚为轴和重心支撑，然后转身。这样就不容易失去平衡了。
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