很多时候，我们喜欢在早晨的时候搭配一些水果补充营养和维生素，会吃一些水果，包括午餐或者晚饭后都喜欢吃一些水果解腻，但是不管你怎么吃，都会有种吃完胃酸酸的感觉很不舒服，之所以会这样，是因为大部分都不清楚水果不能和熟食混吃导致的。
水果其实是属于高能、低压力且最容易被消化吸收的食物。大部分水果的营养都是最容易被吸收和消化的，当我们把水果和熟食混食后，胃在进行消化的过程中，水果是最先被分解的食物、其次才是是其他同时摄入的食物，这个时候由于水果已经被消化完但是因为其他食物的原因还停留在胃中，过分的发酵反而加剧了胃酸分泌。所以当你想要吃水果的时候，切记要单独吃，不能和熟食一起吃，否则反而会伤害你的胃，造成肠胃混乱，变得更加敏感。
如果非常喜欢吃水果，可以在餐前半个小时吃一些水果，或者饭后一个小时再吃，不介意的话可以将水果当做早餐，也就是早餐果食，消化相对会比较快，吸收也好。推荐几个比较简单操作还美味的水果美食吃法：
