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我一跑步膝盖就疼，是不是缺钙

2020-10-05 健康养生 99阅读
跑步最容易受伤害的是膝关节。我去拍过片子，结果没啥问题，可是跑步还疼，有时候疼得厉害时走路都有点一瘸一拐的/(ㄒoㄒ)/~~后来参加英智脊柱健康的讲座，结束后我问讲课的专家，结果他告诉我是因为跑步姿势及运动量不正确引起的，身体肌肉运动不协调，运动模式有问题。后来教我跑步的正确方法，刷新世界观啊，原来跑步的姿势一看就能看出啥问题，还告诉你咋调整。我估计你也是这个问题，去看看吧。
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