如何防止面部肌肉松弛

2022-08-01 时尚 90阅读
防止松弛就让面部肌肉动起来
有效防止脸部松弛的按摩法
强化颈部肌肉
·抬头,拉长颈部,以稍感紧绷为宜;
·用双手手背,由下而上,交替竖向抚摩颈部,做15~30次,使皮肤微微发红、发热;
·用双手手背,由脖颈中部开始,横向向外侧轻缓地抚摩,做15~30次,力度不宜过重。
收紧下颌
·食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌最宽处;
·当手指到下颌最宽处时,停止,保持轻拉的姿势10秒后,还原;
·以上动作重复5~10次。
减轻眼袋和细纹
·食指和中指呈V形张开,一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上,另一指贴于下眼皮上;
·从前眼角开始,用指肚横向缓慢轻拉,直至发际,保持10秒钟;
·中指按摩到眼尾处时,应轻微向上提;
上提双颊
·食指和中指并拢,从鼻翼两侧开始,向上轻提,直至颧骨上方或眼尾,保持10秒种;
· 每次只做一边,10~15次,力度宜轻;
·然后交换做另一边;
·以上动作重复5次。
·重复以上动作5~10次
抚平前额细纹
· 3~4个手指并拢,用指肚,从额头中部开始,横向轻抚,直至太阳穴,停留10秒钟;
·靠近发际时,手指轻轻上提,能看见眉毛轻微上挑;
·每次只做一边,10~15次;
·然后交换做另一边;
·以上动作重复5~10次。
声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com