皮肤的好坏与生活习惯有很大关系要皮肤好有下列几点:
1.充足睡眠少熬夜晩上十点后是身体排毒时间早睡减少毒素累积.2.多喝水每天最少8大杯帮助身体带走毒素.3.多吃蔬菜水果吸收纤维素及维生素C可使皮肤美白.4.使用纯天然/高品质的护肤品.广告产品一般都夸大功效.5.合理饮食/均衡的营养保持大便畅通肠美人是长美的人.6.保持皮肤清洁睡前必须清洁皮肤定期保养7.不要胡乱使用药物去痘,一般去痘药物含有激素,愈后会留疤印.8.不要胡乱服食药物,护理皮肤是美客师专业,不是医生专业,9.忌食煎炸/辛辣/焼烤等刺激食物.10.忌用手抚摸面部,避免引起感染.
[[本文每次根据不同情况而做下列建议:]]
额头的痘痘是内分泌失常,一般是熬夜引起.
脸的两边及咀巴付近,是毒素累积,多是吃了热毒食物,
身体上的是内分泌失调和毒素累积,要避免便秘.
你可多吃水果,吸收VC.让你恢复娇嫩的皮肤.
以上是专业美容师的心得祝你美丽健康
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