158身高的标准体重

2020-07-16 健康养生 304阅读

女生158cm标准体重:52.8千克。

男生158cm标准体重:54.6千克。

标准体重计量方法:

男性:(身高cm-80)×70%=标准体重。

女性:(身高cm-70)×60%=标准体重。

标准体重正负10%为正常体重。

标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻。

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。



扩展资料

一般来说,一个人过于肥胖或者过于纤瘦都是对身体不利的,所以过于肥胖或者过于消瘦的人群要注意,要让自己的体重保持在标准体重内,一个正常人的标准体重是可以通过方式来计算的,在目前通过方式可以计算标准体重的BMI指数,而这个指数如果处于正常范围内就说明体重不会超标。

而这个指标主要是通过自身的体重除以身高的平方所得出来的,一般算出来的指数如果是在18~24之间,就说明自己的体重处于正常范围内,而如果大于24就属于轻度肥胖,如果大于28就属于中度肥胖,大于32就属于重度肥胖,如果身体的体重处于肥胖的标准指标内,就要采取一些措施来帮助减肥。

参考资料来源:人民网-标准体重是多少? 健康减肥首先要做到这几点

参考资料来源:百度百科-标准体重

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