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韭菜和什么菜一起炒对男人最好

2020-06-08 美食 76阅读
海肠搭配韭菜一起吃，具有温补肝肾、壮阳固精的作用，特别适合男性食用。
做法：1、我们先把鲜海肠放在盆内，逐个从上倒下撸洗干净，再用厨房剪刀剪断，每段约2.5公分长即可。
2、然后用热水焯一下，汆烫3秒钟，捞出，冲洗一下备用。
3、韭菜切段备用。
4、锅中油烧至八成热，下入姜丝蒜片爆香，倒入海肠翻炒几下
5、快速倒入韭菜梗翻炒，加酱油，韭菜叶和盐，快速翻匀出锅。完成了！
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