求一个家庭健身增肌计划

2020-08-26 社会 119阅读
健身计划不是那么简单就制定的啊,这需要见到你本人和你的体测报告,根据你身体肌肉和体测情况来制定相应的锻炼内容和饮食内容。一般需要1个小时才能完成的。
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