有谁用过代餐粉减肥的，有效没。会反弹吗？

给你建议别相信任何一切所谓的减肥保健品（现在减肥药被禁了，所有减肥药只能更改成保健品）他们一般都是开一些所谓的营养餐给你，基本都需求你别吃饭，或一天一餐饿就吃蔬菜这样，这些减肥效果如何，我可以告诉你非常好。因为基本等于要你饿到瘦，等你减肥成功后，过不到三个月就会变回原来这样，问他们为啥会这样。基本都是说你不知道吃了啥，基本现在的所谓减肥保健品都是一个性质买他产品对你如上帝，不买了鸟不在鸟你。给你建议吧（我个人有240斤的大肥仔，也是被骗了好多次，这些所谓保健品都是一个性质。吃有效果，不吃了反弹）直接去健身房找1.1健身教练给你私人减肥最快也不会反弹。3个月242斤的我，减了81斤，现在161斤。，去吃哪种所谓的减肥保健品。非常受罪，