晚上饿了，吃什么夜宵不长胖、不长痘，且对身体好？

只要是宵夜基本都会长肉，最好不吃，而且8点以后吃东西不光是长胖的问题，对胃也有很大的伤害，实在饿了可以吃一些好消化的低糖份食物，比如苹果或者全麦的面包，但最好是不吃，屈臣氏卖的那种大豆嚼益嚼热量比较低，还能有饱腹感，也可以尝试下

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