20岁学舞蹈还能拉筋劈叉下腰吗

你好，很高兴为您解答。
20岁学舞蹈很难再拉筋劈叉下腰，一般情况下20岁的年纪软度很难解决了，即使找很好的软度专家，也只能解决一小部分。不建议学对软度要求较高的舞蹈。

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