月经期间能吃红豆黑米粥吗

可以吃的，红豆具有补血、活血的作用，黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；在女性月经期可以吃，并且可以多吃的，但是月经期一定要少吃生冷的食物，不可以性生活的，经期要注意保暖，避免着凉，多休息，清淡饮食即可

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