"首先要明白促进身体长高和抑制身体长高的原因。
一般认为，跳跃类的运动，和一般的体育锻炼是不会抑制身高的，反而对身高的增长有所帮助。
跆拳道属于这类运动。而认为负重类的运动会影响身高，最明显的就是那些需要负重的体育项目的运动员都是矮胖型的。
这点有百度近期的知道日报中已经辟谣了，运动员的特征是体育项目的选择，意思是长得高才选你去打篮球，长得矮才选你去举重，而不是运动决定运动员特征。
不过我们大多数人还是愿意相信此类运动会影响身高。其实真正影响身高的是由遗传基因、自身分泌的生长激素，和自身营养的摄入量，比例等，和自身的吸收效果。
只要的生长激素分泌正常，休息得好，营养没有问题，吸收没有问题，那么其他因素对身高的影响是很小的。
运动反而会增强你的吸收能力，增加你饭菜的摄入量。
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