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哪些方法能有效的缓解抑郁

2020-05-21 健康养生 154阅读
抑郁症是危害家庭的一个杀手，主要原因是压力太大造成的。要想治愈好这种病，其主要有以下几点方法，仅供参考！
1、最好暂时离开目前的生活环境。
2、去外面散散心，需要有人陪同。
3、心情放松，说一些开心快乐的事。
抑郁症一般需要一个月以后才能够慢慢地缓解，有的需要更长的时间，严重的还会危害生命，请大家一定要谨慎！
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