哪些食物里含白黎芦醇高

2020-08-21 健康养生 89阅读

葡萄、葡萄皮中白藜芦醇的含量最高,可达50~100mg/kg。

在1939年首次发现白藜芦醇,20世纪70年代首次发现葡萄中含有这种物质,后来人们发现虎杖、 花生、桑椹等植物中也含有这种成分。

天然白藜芦醇是一种天然活性成分,它能以游离态(顺式、反式)和糖苷结合态(顺式、反式)2种形式在植物(如中药 材虎杖)中分布及生物合成,且均具有抗氧化效能,其中反式异构体的生物活性强于顺式,是葡萄中的一种重要的植物抗毒素。

人们对其自然资源进行了广泛的研究,至少在21个科、31个属的72种植物中发现了白藜芦醇,如:葡萄科的葡萄属、蛇葡萄属,豆科的落花生属、决明属、槐属,百合科的藜芦属,桃金娘科的桉属,蓼科的蓼属等。

扩展资料:

白藜芦醇是多酚类化合物,又称芪三酚,是肿瘤的化学预防剂,也是降低血小板聚集、预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。

主要来源于花生、葡萄、虎杖、桑葚等植物。白藜芦醇的功能有:

1、抗肿瘤作用。白藜芦醇是一种天然的抗肿瘤化学预防剂,在肿瘤发生的起始、增进和扩展3个阶段,都具有较好的防癌活性,并且对每一阶段的癌细胞都有抑制作用。

2、对心脑血管的保护作用。白藜芦醇可通过减少心肌缺血再灌注损伤,抑制动脉粥样硬化和血栓的形成、抗炎、抗氧化、舒张血管等发挥其心脑血管的保护作用。

3、抗氧化、抗自由基。白藜芦醇可清除和抑制自由基的生成,抑制脂质过氧化,调节抗氧化酶相关的活性。

4、对免疫系统的调节作用。白藜芦醇可提高机体巨噬细胞的吞噬率。研究发现,白藜芦醇还具有抗病毒、抗衰老、抗变态反应、保肝等作用。

参考资料来源:百度百科-白藜芦醇

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