天天喝豆浆不会长胖。
喝豆浆的好处：
1.特别适合妇女和老年妇女饮用，可调节内分泌，改善更年期综合征;年轻女性喝酒，可以使皮肤白皙，湿润，容光焕发。适量豆浆成人每天500-700毫升，儿童每天200-250毫升。豆浆是在大豆起泡后经过研磨、过滤和煮沸而成的。豆浆营养丰富，易于消化吸收。
2.豆浆是预防和治疗高脂血症、高血压乎李、动脉环境、缺铁性贫血和哮喘的理想食品。
3.多喝豆浆可以预防阿尔茨海默氏症，增强抗病能力，预防癌症和癌症;老年妇女饮酒，可调节内分泌，改善更年期综合征;年轻女性喝酒，可以使皮肤白皙，湿润，容光焕发。
喝豆浆的注意事项：
不要吃太多豆浆，这会引起消化不良、腹胀、腹泻等不适;
2.胃冷、胸闷、恶心、呕吐酸、脾虚搭指、腹胀、腹泻、夜间频繁、遗精、人均肾功能减退均不宜饮用。
3.豆浆不应与蜂蜜和鸡蛋一起食用。吃豆浆加橙子影响消化;豆浆不能加红糖，白糖必须煮熟才能加。
扩展资料
豆浆（Soybean Milk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大岁枝迟豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。
参考资料百度百科_豆浆
